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Respiro.Equilibrio.Forma

Allenatrice fisica e spirituale

per chi si sente sempre in viaggio.  

Movimento e respiro consapevole, allenamento funzionale,
pilates reformer, counseling, costellazioni familiari biosimboliche.

Chi è Alessandra Ruta?

Class Yoga
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Sono una allenatrice e una counselor, ma anche una viaggiatrice, una scrittrice e molto altro. Con la ginnastica artistica fatta da bambina ho conosciuto il senso della disciplina. Ancora oggi lavoro molto su di me, amo sperimentare sempre cose nuove e mettermi in gioco.. Con il nuoto ho scoperto che la passione per lo sport poteva diventare un lavoro e ho preso il mio primo brevetto da insegnante. Successivamente mi sono formata in diverse discipline prima e come personal trainer dopo alla scuola ISSA nel 2007, e dal 2004 al 2016 ho gestito un centro sportivo. Avverto il costante bisogno di sentirmi in equilibrio nel corpo e nello spirito. Per questo ho deciso di formarmi come counselor con L’università Popolare Giordano Bruno di Roma. Con questo percorso, ho imparato ad  ascoltare la tua storia e lavorare insieme per raggiungere la tua salute fisica ed emotiva. Oggi insegno Pilates Reformer, allenamento funzionale e sostengo l'evoluzione di chi come me, si sente sempre in viaggio, con allenamenti mirati o con il percorso "diventa chi sei".

Da poco ho intrapreso un nuovo percorso di studi: la biosimbologia (presso l’università Giordano Bruno). Come “operatrice biosimbolica” avrò nuovi strumenti per l’osservazione del sintomo e della malattia come simbolo. Sarà una splendida opportunità sia per me e sia per chi viaggerà accanto a me decifrare i messaggi del corpo, e crescere attraverso la consapevolezza che il nostro corpo è opportunità di conoscenza, oltre che il nostro più grande strumento di guarigione.

Sfondo lineare astratto

Esperienze di vita

M. 44 anni

ho iniziato un percorso con Alessandra perché volevo allenarmi privatamente. Sul piano fisico mi ha aiutata a dimagrire (ho perso più di 20 kg.), e da un punto di vista più mentale-psicologico mi ha aiutata a lavorare su me stessa. Quando l’ho conosciuta non esistevo come persona. Ero molto introversa e avevo difficoltà a comunicare con chiunque. Con il suo aiuto ho iniziato ad essere più forte, ad aprirmi al mondo e alle relazioni. 

Il mio Metodo:
Anam Studio è respiro, equilibrio, forma.

Ti ascolto per capire le tue

esigenze o aiutarti a definirle

Ti propongo un percorso personalizzato

Viaggio insieme a te e seguo

il tuo cambiamento psicofisico

Sono Alessandra e alleno costantemente la mia salute fisica ed emozionale. Mi prendo per mano e imparo a prendermi cura di me.

Vuoi farlo anche tu?

Yoga a casa

Raccontami di te

Grazie per la tua storia!

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