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Respiro.Equilibrio.Forma

Allenatrice fisica e spirituale

per chi si sente sempre in viaggio.  

Movimento e respiro consapevole, allenamento funzionale,
pilates reformer, counseling, costellazioni familiari.

Sono una allenatrice e una counselor, ma anche una viaggiatrice, una scrittrice e molto altro. Con la ginnastica artistica fatta da bambina ho conosciuto il senso della disciplina. Ancora oggi lavoro molto su di me, amo sperimentare sempre cose nuove e mettermi in gioco.. Con il nuoto ho scoperto che la passione per lo sport poteva diventare un lavoro e ho preso il mio primo brevetto da insegnante. .Successivamente mi sono formata in diverse discipline prima e come personal trainer dopo alla scuola ISSA nel 2007, e dal 2004 al 2016 ho gestito un centro sportivo. Avverto il costante bisogno di sentirmi in equilibrio nel corpo e nello spirito. Per questo ho deciso di formarmi come counselor con L’università Popolare Giordano Bruno di Roma. Con questo percorso, ho imparato ad  ascoltare la tua storia e lavorare insieme per raggiungere la tua salute fisica ed emotiva. Oggi insegno Pilates Reformer, allenamento funzionale e sostengo l'evoluzione di chi come me, si sente sempre in viaggio, con allenamenti mirati o con il percorso "diventa chi sei"

Chi è Alessandra Ruta?

Class Yoga
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Sfondo lineare astratto

Esperienze di vita

M. 44 anni

ho iniziato un percorso con Alessandra perché volevo allenarmi privatamente. Sul piano fisico mi ha aiutata a dimagrire (ho perso più di 20 kg.), e da un punto di vista più mentale-psicologico mi ha aiutata a lavorare su me stessa. Quando l’ho conosciuta non esistevo come persona. Ero molto introversa e avevo difficoltà a comunicare con chiunque. Con il suo aiuto ho iniziato ad essere più forte, ad aprirmi al mondo e alle relazioni. 

Il mio Metodo:
Anam Studio è respiro, equilibrio, forma.

Ti ascolto per capire le tue

esigenze o aiutarti a definirle

Ti propongo un percorso personalizzato

Viaggio insieme a te e seguo

il tuo cambiamento psicofisico

Sono Alessandra e alleno costantemente la mia salute fisica ed emozionale. Mi prendo per mano e imparo a prendermi cura di me.

Vuoi farlo anche tu?

Yoga a casa

Raccontami di te

Grazie per la tua storia!

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